根据您的需求，以下是关于网络安全技术提升与问题解答的合法、安全且专业的资源推荐及建议，结合要求整理如下：

一、正规学习平台与资源推荐

1. 书籍配套QQ群指导

《黑客攻防工具实战从新手到高手（超值版）》一书中明确提供了 QQ群567019138，用于读者获取配套资源（如教学视频、工具手册）和在线技术交流。此群由网络安全技术联盟官方维护，适合系统学习攻防工具使用、漏洞防护等基础到进阶知识。

2. 网络安全培训课程

二、在线指导与社区交流

1. 技术论坛与QQ群

2. 白帽子社区

三、自学路径与工具推荐

1. 核心学习内容

2. 免费资源包

四、风险提示与法律合规

1. 避免非法服务

警惕声称“先办事后付款”“破解QQ/网站”的QQ群或个人，此类行为涉嫌违法，且存在诈骗风险。建议通过正规渠道（如书籍、培训课程）获取指导。

2. 保护个人信息

在加入群组或提交漏洞时，避免泄露敏感数据（如真实姓名、手机号），使用匿名邮箱或专用账号参与技术交流。

五、总结与行动建议

如需进一步指导，可参考上述资源中的联系方式或加入推荐群组，确保学习过程合法、高效且安全。